La passion de la course à pied a une multitude d’effets bénéfiques pour la santé, prouvés par la science. Parlant des bienfaits de la…
Faire du grand écart est un exercice sportif qui consiste à écarter les jambes de façon parallèle au sol. En fait, pour la plupart…
La corde à sauter est un moyen très efficace, en même temps amusant pour rester en forme et optimiser notre capacité pulmonaire, tout en…
L’entraînement cardiovasculaire ou cardio est un entraînement qui stimule le plus notre système cardiovasculaire. Il s’agit de toute forme d’exercice qui élève modérément la…
Qu’est-ce que le yoga, et pourquoi est-il si populaire ? Le yoga est une série d’étirements et de postures que l’on fait avec des…
La marche est un excellent exercice aérobie et un moyen efficace de relancer votre métabolisme. Selon la revue Medicine and Science in Sports and…
Si vous avez envie de mincir, l’une des solutions les plus efficaces est de pratiquer des séances d’entraînement complet sur vélo d’appartement tranquillement chez…
Une bonne balance connectée permet non seulement de mesurer votre poids, mais surtout elle stimule votre motivation pour la gérer l’évolution de votre poids…
Face aux différents modèles de bancs de musculation qui existent et face à leurs prix tous aussi divers, il n’est pas facile de se…
Il se pourrait que sans le savoir, vous ayez pris tous les jours une position qui a fini par vous causer des problèmes de…
Dans une salle de gym, vous trouverez beaucoup d’équipement permettant de vous tailler un corps de rêve.
La plupart des gens se demandent si, les sacs de randonnées sont aussi efficaces, et s’ils disposent vraiment de toutes les caractéristiques, d’un compagnon…
Comme toute paire de lunettes, le masque de ski, encore appelé lunettes de ski, nécessite, à un moment ou à un autre, un certain…
Récemment très présente dans les débats, la Whey protéine a su faire parler d’elle et s’est désormais imposé comme l’un des meilleurs compléments alimentaires…